江一燕,从100斤到84斤,坦言:主要是靠多吃、多睡

发布时间:2020-07-20 已收录 阅读:963次

说起来江一燕,估计很多人都印像很深,毕竟是很多人一直以来心目中的文艺女神!除了演戏和唱歌,江一燕还经常摄影、支教,可以说是活成了很多女生心目中想成为的样子!

江一燕,从100斤到84斤,坦言:主要是靠多吃、多睡

现在已经36岁的江一燕,可以说是经历了别人可能一生都不会经历过的生活。感情坎坷,被曝光是“白莲花”最后却不了了之。被薛凯琪在颁奖典礼上骂“不要脸”,王珞丹还曾经在採访中直言不为的说江一燕抢了她的女主角。

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但是在这种情况下,江一燕的口碑却呈现两极分化,喜欢她的人非常喜欢,讨厌她的人特别讨厌,但是江一燕一直以来从没有反驳过,只是安安静静做自己的事情,各种影视奖项拿到手软的同时,摄影作品也获得过《国家地理》的“华夏典藏奖”。

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而且这个女生,总有一种独特的纯净气息,好像是在时间中淬炼,慢慢的开始散发着阵阵的幽香,变得也就更优雅、成熟和知性,尤其是身材,随着年龄的增长,好像越来越好了!

江一燕,从100斤到84斤,坦言:主要是靠多吃、多睡

其实,江一燕刚出道的时候,也并不是那幺瘦,是一个稍微偏胖的人,当时有100斤多点,但是后来为了维持苗条的身材,也是努力了很久!关于自己后来瘦下来的方法,江一燕也坦言后来收到84斤,主要靠两点。

江一燕,从100斤到84斤,坦言:主要是靠多吃、多睡

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第一是一日多餐,在拍摄《假装情侣》的时候,为了角色需要,江一燕在半个月时间瘦了6斤肉,虽然不算太多,但是再看看本来就很瘦的样子,就知道这6斤已经很了不起了!当时公布的方法就是一天吃4顿饭,而且选择的食物也都是蔬菜和水果为主,之前在网上公布自己的晚餐,也是莴笋、萝蔔和白菜煮的清汤。江一燕还号称是“水果达人”,一年四季水果不离手,所以一直以来身材好、皮肤好。

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第二个秘诀就是睡觉。为了能减肥又能美容,江一燕在没有工作的时候,最少一天睡10个小时,用以美容瘦身。睡觉美容相信大家都知道,毕竟有“美容觉”的说法,同时睡觉还会增加身体瘦素的分泌,让人不知不觉中瘦下来!